इन लोगों को आम खाने से करना चाहिए परहेज, नहीं तो हो सकती है परेशानी
By अंजली चौहान | Published: June 2, 2023 04:23 PM2023-06-02T16:23:00+5:302023-06-02T16:32:57+5:30
गर्मियों में सभी को आम खाना पसंद है लेकिन कुछ लोगों को इससे परेशानी होती है ऐसे में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
फाइल फोटो
नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम चल रहा है और लोग इस मौसम आने वाले रसीले आमों को खाना बहुत पसंद करते हैं। लोग इस मौसम पक्के आम और इससे बने तरह-तरह के व्यंजन खाते हैं।
सभी को आम खाना पसंद तो बहुत होता है लेकिन यह हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता। कुछ लोगों के लिए आम खाना कई समस्याएं पैदा कर सकती है। ऐसे लोगों को आम खाने से परहेज करना बहुत जरूरी होता है।
इन लोगों को आम और आम से बनी चीजों को खाने से बचना चाहिए
1- प्री डायबिटीक और डायबिटीक बीमारी के शिकार लोगों को आम या मैंगो शेक नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह काफी मीठा होता है। वैसे तो फलों में नेचुरल शुगर होती है लेकिन ज्यादा पीने से इससे आपको दिक्कते हो सकती है। ज्यादा अधिक मैंगो शेक और आम खाने से आपका ब्लड शुगर बढ़ जाएगा।
2- अक्सर आम के शौकीन लोग किसी भी वक्त आम खा लेते हैं या सुबह के समय शैक बना कर पी लेते हैं। मगर ऐसा करना आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डालता है।
3- जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है या जिन्हें अपने वजन को कम करना होता है ऐसे लोगों को गर्मियों में आम खाने से बचना चाहिए। इससे पाचन क्रिया में दिक्कते आती है और आपका हाजमा खराब होता है।
4- गर्मियों के मौसम में आम खाना एक सामान्य बात है लेकिन आम की तासीर गर्म मानी जाती है और गर्मी में इसे अधिक खाने से एलर्जी हो जाती है। अत्याधिक आम खाने से चेहरे पर दाने और फोड़े तक लोगों को हो जाते हैं।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में सामान्य जानकारी पर आधारित सलाह और तर्क दिए गए हैं जिसकी पुष्टि लोकमत हिंदी नहीं करता हैं। कृपया इस पर अमल करने से पहले विस्तृत जानकारी किसी विशेषज्ञ से जरूर लें।)
