headaches: 7 तरीके के होते हैं सिर दर्द, जानिए किसका क्या है मतलब
By प्रिया कुमारी | Published: June 20, 2020 05:20 PM2020-06-20T17:20:33+5:302020-06-20T17:33:59+5:30
सिरदर्द की समस्या से हर एक दूसरा शख्स परेशान है। लेकिन सिरदर्द भी कई तरह के होते है,जो शायद ही आपको मालूम नहीं हो।
सिर दर्द होना लोगों के लिए आम बीमारी बनते जा रही है, भारत में हर दूसरा व्यक्ति सिर दर्द से परेशान है। लेकिन सिर दर्द भी तरह-तरह के होते हैं। इसके पीछे कई कारण होते हैं। जब सिर दर्द होता है तो बेचैनी से लेकर कई तरह की चीजें आप महसूस करते हैं। ऐसा लगता है कोई आप के सिर पर हथौड़ा मार रहा हो।
हालांकि सिरदर्द होना कोई छोटी या नजरअंदाज करने वाली परेशानी नहीं है, अगर सिर दर्द ज्यादा हो तो आप डॉक्टर की सलाह लें। सिर दर्द के भी कई प्रकार होते हैं, हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह के सिर दर्द होते हैं इसके पीछे क्या वजह होती है। ये वास्तव में आपके शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में बताते हैं।
तनाव सिरदर्द
यह सबसे आम प्रकार का सिर दर्द है जो लोग माथे में मांसपेशियों के संकुचन के कारण महसूस करते हैं। आप सुस्त, गर्दन, खोपड़ी और कंधे की मांसपेशियों में दर्द महसूस कर सकते हैं। तनाव सिर दर्द अक्सर तनाव, शोर, धुएं या लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप पर बैठे रहने के कारण होता है। कभी-कभी पानी की कमी से भी सिरदर्द जैसी परेशानी होती है।
माइग्रेन
माइग्रेन का सिरदर्द सबसे तेज होता है, ये केवल सिर के एक तरफ महसूस होता है। इस तरह का सिर दर्द कई दिनों तक बना रह सकता है। माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को प्रकाश, ध्वनि और गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, यह मतली और उल्टी भी महसूस करते हैं।
क्लस्टर सिरदर्द
यह एक गंभीर और सिरदर्द है जो अक्सर केवल सिर के एक तरफ महसूस होता है, खासकर आंखों के पीछे। लोगों को तीव्र जलन, और प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता का अनुभव होता है। क्लस्टर सिरदर्द काफी अचानक होना शुरू हो जाता है, और 15 मिनट से 3 घंटे तक रह सकता हैं। यह विशेष रूप से रोजाना एक ही समय पर होता है। एक व्यक्ति एक दिन में लगभग आठ बार क्लस्टर सिरदर्द से पीड़ित हो सकता है। अत्यधिक शराब का सेवन और भारी धूम्रपान करने से सिरदर्द होता है।
साइनसाइटिस सिरदर्द
संक्रमण या एलर्जी, जो साइनस से पीड़ित है उन्हें ये सिर दर्द होता है। सामान्य लक्षणों में आंखों, गालों और माथे के आसपास लगातार दर्द शामिल है। साइनसाइटिस के सिरदर्द के साथ काम करते समय गाढ़ा हरा या पीला नाक स्राव होना आम है।
हार्मोनल सिरदर्द
मासिक धर्म, गर्भ निरोधक गोलियां, और गर्भावस्था के कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव हार्मोनल सिरदर्द का एक कारण है। आप पीरियड और ओव्यूलेशन के ठीक पहले या उस दौरान इस तरह के सिर दर्द का महसूस कर सकती हैं। लगभग 60 प्रतिशत महिलाओं को इस तरह के सिरदर्द का अनुभव होता है।
कैफीन सिरदर्द
जैसा कि नाम से पता चलता है, इस प्रकार का सिरदर्द अत्यधिक कैफीन के सेवन से शुरू होता है। कैफीन हमारे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है और एक दिन में बहुत अधिक कैफीन लेने से सिरदर्द हो सकता है। जो लोग लगातार माइग्रेन के दौरे का अनुभव करते हैं उनमें कैफीन सिरदर्द अधिक आम है। कम मात्रा में कैफीन का सेवन करना बेहतर होता है। 250 मिलीलीटर कॉफी, दिन में दो बार पर्याप्त से अधिक है।
उच्च रक्तचाप सिरदर्द
उच्च रक्तचाप भी आपको समय-समय पर सिरदर्द दे सकता है। यह तब शुरू होता है जब आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा हो जाता है। यह वास्तव में एक खतरनाक संकेत है। एक व्यक्ति को सिर के दोनों किनारों पर एक धड़कते हुए दर्द महसूस हो सकता है। यह दृष्टि में परिवर्तन, स्तब्ध हो जाना, नाक बहना, सीने में दर्द या सांस की तकलीफ के साथ भी हो सकता है।