Rajinikanth Birthday : 68 साल के रजनीकांत ऐसे रखते हैं खुद को फिट, ये हैं उनकी सेहत के 2 राज
By उस्मान | Published: December 12, 2018 10:49 AM2018-12-12T10:49:39+5:302018-12-12T11:43:35+5:30
इस उमे में भी रजनी पूरी ऊर्जा के साथ काम कर रहे हैं। कहा जाता है कि टॉलीवुड, बॉलीवुड और हॉलीवुड फिल्मों में अपने दमदार अभिनय की छाप छोड़ने वाले 'थलाइवा' का बचपन भी मुश्किल दौर से गुजरा। पहले वो जो मिलता वो खा लेते थे, लेकिन जैसे ही उम्र 40 साल पार हुई वे खाने-पीने में परहेज करने लगे।
फोटो- पिक्साबे
सुपरस्टार रजनीकांत (Rajinikanth) आज 12 दिसंबर, 2018 को अपना 68वां जन्मदिन मना रहे हैं। रजनीकांत का पूरा नाम शिवाजी राव गायकवाड़ है। उनका जन्म साल 1950 में बैंगलोर में हुआ था। फिल्मों में काम करने से पहले वो बस कंडक्टर थे। साल 1973 में उन्होंने मद्रास फिल्म इंस्टिट्यूट से एक्टिंग में डिप्लोमा लेने के बाद साल 1975 में तमिल फिल्म 'अपूर्व रागंगल' से फिल्मी दुनिया में कदम रखा। साल 2007 में आई उनकी फिल्म 'शिवाजी द बॉस' बॉक्स ऑफिस पर इतनी जबरदस्त हिट हुई कि उसके बाद वो एशिया में जैकी चेन के बाद सबसे महंगे अभिनेता बन गए।
रजनीकांत ने बॉलीवुड में साल 1983 में फिल्म 'अंधा कानून' से शुरुआत की। हाल में उनकी 'रोबोट 2.0' ने बॉक्स ऑफिस पर कमाई के सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए। इस फिल्म ने 'बाहुबली' का भी रिकॉर्ड तोड़ दिया है। बताया जा रहा है कि यह फिल्म अब तक 520 करोड़ रुपये कमा चुकी है। फिल्मों में दमदार एक्टिंग, एक्शन, डायलॉग डिलीवरी की वजह से रजनीकांत ने लोगों के दिलों में जो जगह बनाई है।
इस उमे में भी रजनी पूरी ऊर्जा के साथ काम कर रहे हैं। कहा जाता है कि टॉलीवुड, बॉलीवुड और हॉलीवुड फिल्मों में अपने दमदार अभिनय की छाप छोड़ने वाले 'थलाइवा' का बचपन भी मुश्किल दौर से गुजरा। पहले वो जो मिलता वो खा लेते थे, लेकिन जैसे ही उम्र 40 साल पार हुई वे खाने-पीने में परहेज करने लगे। चलिए जानते हैं कि उम्र के इस पड़ाव पर भी वो कैसे ऊर्जावान रहते हैं।
रजनीकांत का डाइट प्लान
स्टाइल किंग रजनी स्ट्रिक्ट डाइट और मेडिटेशन में विश्वास रखते हैं। रजनी कई बार अपनी फिटनेस का राज बता चुके हैं। रजनीकांत चीनी, चावल, दूध, दही और घी का सेवन नहीं करते हैं। यही वजह है कि इस उम्र में भी वो हेल्दी और फिट नजर आते हैं। खासकर उन्होंने 40 की उम्र के बाद इन चीजों का सेवन छोड़ दिया। कहा जाता है कि एक जमाने में जूस और दही उनकी पसंदीदा चीजों में से एक थे। इसी वजह से वे अब हेल्दी और एक्टिव हैं, लेकिन मटन और चिकन से बनी चीजें उनकी फेवरेट डिशेस हैं।
रजनीकांत का वर्कआउट प्लान
वह सुबह 5 बजे उठ जाते हैं और एक घंटा जोगिंग करते हैं। इतना ही नहीं वो शाम को भी वॉकिंग पर जाते हैं और मेडिटेशन करते हैं। इसके अलावा वो नियमित रूप से योगासन के साथ अन्य एक्सरसाइज भी करते हैं। उनका मानना है कि योग से उन्हें तनावमुक्त रहने और खासकर रात को बेहतर नींद में सहायता मिलती है।
