TB होने से पहले शरीर देता है 10 चेतावनी, युवाओं में ज्यादा दिखता है तीसरा लक्षण, तुरंत खाना शुरू करें 5 चीजें

तपेदिक (टीबी) Tuberculosis (TB) एक संभावित गंभीर संक्रामक रोग है जो मुख्य रूप से आपके फेफड़ों को प्रभावित करता है। तपेदिक का कारण बनने वाले बैक्टीरिया एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को खांसी और छींक के माध्यम से हवा में छोड़ी गई छोटी बूंदों के माध्यम से फैलते हैं।

भारत में टीबी की समस्या अन्य कई बीमारियों की अपेक्षा बहुत ज्यादा है। भारत सरकार की तरफ से वर्ष 2025 तक टीबी को समाप्त करने का लक्ष्य रखा गया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2016 में भारत में 27.9 लाख मरीजों के साथ टीबी से प्रभावित सूची में नंबर एक पर है। 2016 में करीब 4.23 लाख मरीजों की मौत हुई है।

छिपा हुआ टीबी
इस स्थिति में, आपको टीबी संक्रमण होता है, लेकिन बैक्टीरिया आपके शरीर में निष्क्रिय अवस्था में रहता है और कोई लक्षण नहीं पैदा करता है। इसे निष्क्रिय टीबी या टीबी संक्रमण भी कहा जाता है, संक्रामक नहीं है। यह सक्रिय टीबी में बदल सकता है, इसलिए इससे पीड़ित को इलाज करना जरूरी है ताकि टीबी के प्रसार को नियंत्रित करने में मदद मिल सके।

सक्रिय टीबी
यह स्थिति आपको बीमार बनाती है और ज्यादातर मामलों में दूसरों में फैल सकती है। यह टीबी बैक्टीरिया के संक्रमण के बाद पहले कुछ हफ्तों में हो सकता है, या वर्षों बाद हो सकता है। 

सक्रिय टीबी के संकेत और लक्षण

सक्रिय टीबी के संकेत और लक्षणों में खांसी जो तीन या अधिक सप्ताह तक रहती है, खूनी खाँसी, सीने में दर्द या सांस लेने या खांसने के साथ दर्द होना, अचानक वजन कम होना, थकान, बुखार, रात को पसीना आना, ठंड लगना और भूख में कमी आदि शामिल हैं। 

तपेदिक आपके शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है, जिसमें आपकी किडनी, रीढ़ या दिमाग शामिल हैं। जब टीबी आपके फेफड़ों के बाहर होती है, तो संकेत और लक्षण शामिल अंगों के अनुसार भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, रीढ़ की टीबी में आपको पीठ दर्द हो सकता है और आपके किडनी में टीबी होने से पेशाब में खून आने की समस्या हो सकती है।

ऐसे लोगों को है टीबी का ज्यादा खतरा

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, एचआईवी/एड्स से पीड़ित, आईवी दवाओं का प्रयोग करने वाले, संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क में रहने वाले, ऐसे देश से हैं जहां टीबी आम है, जैसे कि लैटिन अमेरिका, अफ्रीका और एशिया के कई देश, उन क्षेत्रों में रहने या काम करने वाले लोगों में जहां टीबी आम है, जैसे जेल या नर्सिंग होम। 

कैलोरी वाली चीजें
मेटाबोलिज्बम और वजन घटाने को रोकने के लिए टीबी रोगियों की डाइट में कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजें होनी चाहिए। इएमिन केला, अनाज दलिया या खीर, रवा या सूजी केसरभट या हलवा, मूंगफली चिक्की, रवा लड्डू, गेहूं और रागी अंकुरित दलिया या पेय, खिचड़ी आदि शामिल हैं।

प्रोटीन फूड 
मूंगफली, जिंकली चिक्की या लड्डू, या ड्राई फ्रूट और अखरोट के मिक्स को शामिल करके प्रोटीन की जरूरतें पूरी की जाती हैं। आप सूखे मेवे और नट्स को बारीक पीसकर मिल्कशेक में मिलाकर ले सकते हैं। इसके अलावा अंडे, पनीर, टोफू और सोया चंक्स का खूब सेवन करें। 

विटामिन ए, ई, सी
टीबी के रोगियों के लिए पीले-नारंगी फल और सब्जियां शामिल बेहतर हैं। इनमें संतरा, आम, पपीता, मीठा कद्दू और गाजर हैं, जो विटामिन ए से भरपूर होते हैं, जबकि विटामिन सी ताजे फलों जैसे अमरूद, आंवला, संतरे, टमाटर, मीठा चूना, नींबू, और शिमला मिर्च में पाया जाता है। विटामिन ई आमतौर पर गेहूं, नट्स, बीज और वनस्पति तेलों में पाया जाता है। इनके अलावा आपको बी कॉम्प्लेक्स विटामिन और सेलेनियम और जिंक वाली चीजों का खूब सेवन करना चाहिए।

Web Title: Early signs and symptoms of TB Tuberculosis, causes, risk factors, prevention, food to eat and avoid in TB, tb statistics in India in Hindi

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