जिस डाइटिशन की सलाह से करीना कपूर ने हासिल किया था जीरो साइज फिगर, उन्होंने बताया खांसी, जुकाम और फ्लू से बचने के घरेलू उपाय

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर अपनी फिटनेस पर खासा ध्यान देती हैं। यही वजह है कि 39 साल की उम्र में भी वह बेहद खूबसूरत दिखाई देती हैं। करीना के इस शानदार लुक के पीछे उनके डाइटिशन ऋजुता दिवेकर का बड़ा हाथ रहा है। ऋजुता दिवेकर की सलाह से करीना कपूर ने जीरो साइज फिगर को हासिल किया था। अब ऋजुता दिवेकर ने लोगों को खांसी, जुकाम और फ्लू से बचने का घरेलू उपाय बताया है। ऋजुता दिवेकर का यह पोस्ट लोगों को काफी पसंद भी आ रहा है। 

ऋजुता दिवेकर ने खांसी, जुकाम और फ्लू से बचने के लिए बताए ये उपाय

घी, सूखा अदरक, हल्दी, गुड़ को एक समान मात्रा में मिलाकर सुबह और रात सेवन करें.
नाश्ते में रागी पॉरिज और डोसा लें
मीड मॉर्निंग में काजू और गुड़ का सेवन करें.
लंच में मूंग दाल के साथ हर रोज चावल और घी का सेवन करें.
शाम को स्नैक में गुड़, पोहा-दूध, अंडे और टोस्ट, घर में जमाई दही और पोहा लें.
रात को डिनर में दाल खिचड़ी, मछली और कुलिथ, चावल और घी लें.
अदरक, नींबू, शहद चाय या कश्मीरी कवाह केसर के साथ उसमें अदरक और बादाम हो. ऐसा स्पेशल ड्रींक का सेवन करें. 

Gharelu nuskhe for cough, cold & flu.

The time-tested wisdom from our kitchens and grandmoms shouldn’t need a pandemic to come back into limelight.

So dig in, chew it slowly and pass it on to the next gen. And do it exactly like your grandma did - with love.

A quick list - pic.twitter.com/vOxOZVyba1

— Rujuta Diwekar (@RujutaDiwekar) June 25, 2020

करिश्मा कपूर को शानदार तरीके से किया बर्थडे विश

करीना कपूर खान ने कल यानी 25 जून को अपनी बड़ी बहन करिश्मा कपूर को शानदार तरीके से जन्मदिन की बधाई दी थी। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक खूबसूरत वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें दोनों की कुछ अनदेखी तस्वीरें देखने को मिल रही हैं। यही नहीं, इस वीडियो के साथ करीना ने करिश्मा के लिए कैप्शन भी लिखा है। इसमें बेबो लोलो को बड़ी बहन के अलावा अपनी मां और बेस्ट फ्रेंड बता रही हैं।

सैफ अली खान से शादी करने से पहले लोगों से मिल रही थी बेबो को ऐसी सलाह

करीना कपूर ने 'कॉफी विद करण' में खुलासा किया कि सैफ अली खान से शादी करने से पहले कई लोगों ने उन्हें मना किया था। साथ ही उन्होंने बताया कि कुछ लोगों ने तो उन्हें चेतावनी भी थी। बेबो ने बताया कि लोगों का कहना था कि सैफ 2 बच्चों के पिता हैं और तलाकशुदा व्यक्ति हैं। उनसे शादी करना सही नहीं है। करीना कपूर ने बताया, 'मुझे खुशी है कि लोग अपने प्यार के बारे में अधिक बातें करने लगे हैं। जब मैं सैफ से शादी करना चाहती थी तो हर कोई ऐसे व्यवहार करता था कि उनके दो बच्चे हैं, वह तलाकशुदा हैं। कई लोगों ने सवाल भी किया कि क्या आपको पक्का है कि आप सैफ से शादी करना चाहती हैं?

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Web Title: Kareena Kapoor dietician Rujuta Diwekar Gharelu nuskhe for cough cold flu

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