Birthday Special: सारा अली खान हैं बॉलीवुड की राइसिंग स्टार, पढ़िए फैट से फिट होने तक की उनकी प्रेरक कहानी
By प्रतीक्षा कुकरेती | Published: August 12, 2019 07:05 AM2019-08-12T07:05:59+5:302019-08-12T07:05:59+5:30
सारा अपने वर्कआउट वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती है. वाकई में आज सारा को देखकर कोई नहीं कह सकता की एक टाइम पर उनका वज़न 96 किलो हुआ करता था.
फिल्म केदारनाथ से बॉलीवुड में कदम रखने वाली सारा अली खान सबसे पॉपुलर स्टार किड्स में से एक है. सैफ अली खान और उनकी पहली पत्नी अमृता सिंह की बेटी सारा अली खान का जन्म 12 अगस्त 1994 को मुंबई में हुआ था. फिल्म केदारनाथ और सिम्बा के बाद सारा ने अपनी खूबसूरती और एक्टिंग स्किल्स से सबको अपना दीवाना बना दिया.
बोल्ड एंड ब्यूटीफुल सारा एक राइजिंग स्टार है. लेकिन क्या आप जानते है की सारा का वज़न एक टाइम पर 96 किलो हुआ करता था. बॉलीवुड में एंट्री से पहले सारा ने अपना वज़न 46 किलो कम किया था. चलिए इस वीडियो में आपको बताते है की कैसे सारा ने अपना 46 किलो वज़न घटाया.
दरअसल सारा अली खान को PCOD था. सारा बहुत फूडी हैं. कुछ भी खाने की वजह से उनका वज़न इतना बड़ गया था. सारा ने वज़न घटाने के लिए काफी मेहनत की थी. उन्होंने बैलेंस डाइट के साथ तमाम तरह के वर्कआउट किया. उन्होंने जिम में घंटो पसीना बहाया था. इसके साथ उन्होंने डांस और योग को अपने डेली रूटीन में शामिल किया. इसी वजह से वेट लोस के साथ उनकी बॉडी भी टोन होती रही.
सूर्य नमस्कार और प्रयानायाम भी उनके रूटीन का हिस्सा बना. इतना ही नहीं सारा पिलातेस भी करती हैं. सारा ने अपने वेट लोस प्लान में स्पोर्ट्स एक्टिविटी भी शामिल की. सारा को पिज़्ज़ा खाना बहुत पसंद था लेकिन वज़न कम करने के लिए सारा अली खान ने जंक फ़ूड खाना एकदम बंद कर दिया था. सारा अब वेट मेन्टेन करने के लिए रेगुलर वर्कआउट एंड बैलेंस डाइट लेती है.
अपने को फिट रखने के लिए सारा प्रोटीन, विटामिन्स, फिबेर्स और मिनरल्स से भरपूर डाइट लेती है. सारा का मानना है वज़न कम करने के दौरान पौष्टिक नाश्ता करना बेहद ज़रूरी है. कम से कम 2 या 3 लीटर पानी पीना बेहद ज़रूरी है.
अक्सर सारा अपने वर्कआउट वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती है. वाकई में आज सारा को देखकर कोई नहीं कह सकता की एक टाइम पर उनका वज़न 96 किलो हुआ करता था.